-
Aýakgapdan peýdalanmagyň peýdalary näme?
Aýakgap geýenimizde köplenç aýakgap bassak, uzak wagt geçenden soň, arkada deformasiýa, epler, üýşmeler we beýleki hadysalar bolar. Bularyň hemmesi gönüden-göni synlap bilýän zatlarymyz. Bu wagt köwüş geýmäge kömek etmek üçin köwüş şahyny ulanyp bileris. Aýakgabyň üstü ...Dowamyny oka -
Suwuk insoluň wezipesi näme?
Suwuk insollar, adatça, gliserin bilen doldurylýar people adamlar ýöränlerinde, suwuk topuk bilen aýagyň dabany arasynda aýlanar we şeýlelik bilen sürtülme effektini döreder we aýakdaky basyşy netijeli çykarar. Suwuk insol islendik görnüşde ýerleşdirilip bilner ...Dowamyny oka -
Insollary dogry saýlaýarsyňyzmy?
Aýakgap insollaryny satyn almak üçin dürli sebäpler bar. Aýak agyryny başdan geçirip, ýeňillik gözleýän bolmagyňyz mümkin; ylgamak, tennis ýa-da basketbol ýaly sport çäreleri üçin insol gözleýän bolmagyňyz mümkin; könelişen jübüt insollary çalyşjak bolmagyňyz mümkin ...Dowamyny oka -
Haýsy aýak problemalarymyz bolup biler?
Süýdük meselesi Käbir adamlar täze aýakgap geýýänçä aýaklaryna çişik geýerler. Bu aýak bilen aýakgabyň arasynda dowam edýän döwür. Bu döwürde aýaklaryň goralmagyna aýratyn üns berilmelidir. Öňüni alyş ...Dowamyny oka -
Deri aýakgaplaryna nädip ideg etmeli?
Deri aýakgaplaryna nädip ideg etmeli? Meniň pikirimçe, her kimde birden köp deri aýakgap bolar, şonuň üçin has uzak dowam etmegi üçin olary nädip gorarys? Dogry geýmek endikleri deri aýakgaplarynyň berkligini ýokarlandyryp biler: ...Dowamyny oka -
Aýakgaplary nädip arassalamaly? - Çotga bilen arassalaýjy
Aýakgaplary arassalamak boýunça maslahatlar 1-nji ädim: aýakgap dodaklaryny we insollaryny aýyryň A. Aýakgap aýakgaplaryny aýyryň, krujkalary iki sany krossowka arassalaýjy (krossowka arassalaýjy) bilen 20-30 minut garylan ýyly suwda goýuň B. aýakgabyňyzdan insol alyň, arassalaýjy kl ulanyň ...Dowamyny oka
